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职场父亲心理“365体育:亚健康”现象堪忧

作者:晓燕 发布时间:2019-05-28 23:07 点击:
父亲节来临,作为家庭的“顶梁柱”,在职场打拼的父亲们的心理健康状况堪忧。随着生活节奏的加快,越来越多的“职场父亲”出现了心理“亚健康”的情况。对此,父亲们要学会“自我放松”和“情绪管理”,主动减压。对于许多“上有老、下有小”的职场父亲而言,心理“亚健康”已成为一个普遍现象,其典…

父亲节来临,作为家庭的“顶梁柱”,在职场打拼的父亲们的心理健康状况堪忧。随着生活节奏的加快,越来越多的“职场父亲”出现了心理“亚健康”的情况。对此,父亲们要学会“自我放松”和“情绪管理”,主动减压


职场父亲心理“亚健康”现象堪忧


对于许多“上有老、下有小”的职场父亲而言,心理“亚健康”已成为一个普遍现象,其典型症状是:出现胸闷、失眠、心慌、腹泻、胃部不适、头晕头疼等类似症状,但是到医院检查却一切正常。在临床上,类似的病例近年来呈现不断增多的趋势,HRM系统提醒,尽管这并非真正的疾病,但任其发展则可能导致神经官能症。

造成父亲们心理“亚健康”状态的一个重要因素就是来自工作、家庭等各方面的压力。“职场父亲”们还要学会“情绪管理”,面对压力时,要将注意力转移到令人愉悦的事情上去,及时将负面情绪排解出来。

此外,建议,365体育滚球直播投注网,“职场父亲”们要学会自我放松,努力培养兴趣爱好。例如,平时多外出散步,周末和节假日去郊外旅游,这对于消除工作疲劳和心理压力很有益处。同时,金企业HRM温馨提醒:要建立良好的人际关系,这能让人保持放松、愉悦的心情。


(资讯责编:常秀美 

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